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せっかくなので
ソファーをベットにチェンジ。 こうだったのを こうして(結構重い) シーツと掛け布団をセット。 夜中に激しく動いたのでテンション上がり、眠れないわ(^_^;)
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第一回岐阜サークル
今日は岐阜サークル第一回目。 初めての方も、岐阜でＺＵＭBAしてる方も、愛知県からも、沢山のご参加ありがとうございました<(_ _)>(*^。^*) いかがでしたか？ 楽しく汗かけましたか？ 一回目を終えて、反省点、改善点もいくつか出て来たので、次回に生かしてまいります。 今日集まってくれた皆さま☆（ちょっと画像の色飛びがありますが許してね）...
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岐阜サークル写真
スタッフのお手製☆ありがとう！ スタッフ一同、みなさんが楽しく運動できる場所で、終わった後気持ちよくなればいいなと思っております。 今後とも宜しくお願いします☆ 今日は色々と、お疲れ様でした！＆ありがとうございました！！
View Article締めきり間近です<(_ _)>
6/15 岐阜サークル ただいま参加申し込み受付中です。 のこりわずかですので、ご参加される方はお早めにご連絡下さいませ<(_ _)><(_ _)><(_ _)>...
View Article満員御礼
岐阜サークルのお申込みありがとうございます。 ありがたい事に、定員となりましたので、6/15の申込は終了とさせていただきます。 今回あふれてしまった方々、もし時間があればまた次回以降是非ご参加くださいませ！ 岐阜サークルは参加申し込みが必要です。詳しくはサークル記事を見て下さいね。 宜しくお願いします<(_ _)><(_ _)><(_ _)>
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あチチ
今日はレディヤンかすがいのサークルでした。 ここは毎回ゆだる会場で＾＾； 空調入れるとまだ「暖房」なんだとか。なのでつけられず、はいった瞬間からもう暑い。 窓も開けられないし、扇風機があるわけでもないので人が集まるだけで熱気と湿度が上がります。 体中の水分が全部出つくすくらいの汗をかいてＺＵＭBA。 参加した方々、熱中症や脱水になってないですか？...
View Articleおしらせ
代行のお知らせです。 ・ラグラッセ山王橋 6月1日 （日曜） 13：00～13：45 はじめてＨＩＰＨＯＰ → ＺＵＭBA 安部ＩＲ → 佐々木 6月7日 （土曜） 18：00～18：45 ＰＯＭＢＡ → 脂肪燃焼エアロＡＩＲＩ ＩＲ → 佐々木 ・アミスポーツクラブ 6月16日、23日（月曜） 19：00～20：00 ＺＵＭBA → 脂肪燃焼エアロ...
View Article春日井サークル
ただいま休講中ですが、6月からまたスタートするにあたり内容が少し変ります。 10：10～10：40 ＷＳＲ ウォームアップの意味も含めて音楽に合わせてストレッチ。※なるべくなら裸足ですが、シューズを履いてもＯＫです 10：45～11：35 ＺＵＭBA 11：35～11：50 ＷＳＲ マットを使ってほぐし、ストレッチ 私のレッスンを楽しみに待っててくれた方々、お待たせしました。...
View Article豊田サークル
6/27 金曜 19：10～20：50 決定です。 基本第一・第三金曜なのですが、20日は他の団体が使うようで今回は変則です。 他のサークル情報などはパソコントップ画面をご覧ください。画面クリックでスケジュールへ飛んでいきます。 どうぞよろしく<(_ _)>
View Article限定色
昨夜は無風で暑くてぜんぜん眠れず・・・ おかげで今日は睡眠不足です(-_-)。。。扇風機出さなきゃ仕事に響くわ；；； さて、ウェーブリングで期間限定色が出ております！ 「あやめ」 と 「ゴールド」 ゴールドは名の通り＾＾ あやめは濃い紫いろです。 マキスポーツで見られますし、購入もできますよ。http://maki-sport.fv.shopserve.jp/index.html...
View Articleお久でした<(_ _)>
約一カ月ぶりの春日井サークル、ご参加ありがとうございました<(_ _)> いかがでしたか？数名からリングでのウォームアップ効果のコメントいただきました＾＾ そんなに激しい動きではないのに、凄く汗がかけてビックリした方もいたようです☆ そして特にその後のＺＵＭＢＡでの動きに変化がみられたようで（これが一番の狙い(>▽<）ｂ!!） ・足裏の感覚がいつもと違う...
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きんちゃん
いつも一番遠くからめいっぱい動いてくれてたお方。 故郷へ帰るそうで、土曜がラストとなりました。 ホームでも、別の場所でも、最近はあちこちで動きながら泣いてたねぇ。。。 何度もつられそうになりましたが＾＾； いつもありがとう。これからもがんばって！！ またすぐ会いにくるみたいだけど～（笑） しかし、なぜきんちゃんなんだろう・・・(゜-゜)
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しばらくお待ちください
サークル情報について 諸事情により 不特定多数の方にスケジュール、及びサークルに関するお知らせが難しくなりました。 ただいまサークルメンバー様にむけての配信を検討中ですので、しばらくお待ちください。 サークル開催日等々のお問い合わせは佐々木へ直に もしくは 各サークルスタッフへお願いします<(_ _)>
View Articleファミレスで・・・
こんにちは。 最近プライベートな事載せてないので「先生大丈夫？」いえ、心配いりませんから！ 先日ファミレスでランチしつつお仕事してました。 その時、美味しそうだなぁとフォーを注文したんです。 ラーメンどんぶり？に具だくさんのフォー。そして小さなうつわとは別にレモンとパクチーが添えられてて。 小さな器には ”こんなハーブが入ってますよ” 的な写真と説明書きがあって...
View Articleサークルご案内
色々と皆さまにご迷惑おかけしてますが、ブログでご案内していいそうなので今まで通りまいります。 ・尾張旭新池交流館ふらっと 6/15 6/29 7/13 7/27 8/10 8/24 9/7 9/21 19：20～20：20 ＺＵＭBA ￥800 （中高生500円） ・豊田保見交流館 6/6 6/27 7/4 19：10～20：50...
View Article豊田＾＾
今夜は豊田サークル。 いつもならスタートのエアロは参加しない（間に合わない？）方が多く、外でＺＵＭBA待ち・・・ でしたが、今日はほとんどの方がエアロから参加くださってとても嬉しかったです＼(^o^)／！！ ＺＵＭＢＡはもちろん楽しいですが、エアロの楽しさも少しでも伝わればいいな(゜ｖ゜)☆ 豊田は是非先生にと懇願されて立ち上げたサークルです。...
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またそそられて・・・
以前、冬季オリンピックの時期に同じようなシリーズが出てて思わず買ってしまいましたが またまた同じコンビニで「ババーン！！」と陳列されてて・・・負けました。 ブラジルシリーズね。今回はサッカーですね。まんまとひっかかる私。 別々に陳列してあれば目に入らないのに、うまいねえ＾＾； しかもちょっと違うタイプのも二つあったわ。（これは量が「ＢＩＧ」だったので買うのをためらいました）...
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大阪そのいち
行ってきました。 まずはＲ－ＬＯＮＤＯＮ。 私が苦手なグレーのスエットパンツ。 履くとどうしてもパジャマになるんですけど、これは形が丸くてゆったりめ。 ボディラインが隠れていいです！ＧＥＴしました＾＾ 同じ型でブラック、ブルー、ホワイト、ピンクが、長さもロングとちょい短めの2バージョン。 ちなみに私の履いてるのはちょい短い方。...
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大阪そのに
ＲＹＫＡの新作展示会。 今回はテナシティ―が三色、モキシーが二色展開です。 グレー×パープル。シューレースはピンク。 ホワイト×シルバー。さし色にブルー。シューレースはグレー。 ブラック×パープル。シューレースはブルー。 続いてモキシー。写真じゃよくわからないけど、グレーっぽい色にブルーとピンク。 ブラック×パープル。...
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