今日は三名様！

火曜の午後はスタジオOhanaでTRX &ウェーブストレッチ。


今日の参加者は三名様でした！


お写真撮り忘れてしまいましたが、各々自分の限界にチャレンジ！


やってみて改めて分かる、自分の弱い所、関節の可動域。


本人は真面目にやってるんでしょうけど、こんなに硬いのか？！と思うほど冗談みたいで皆んなして笑ってしまいました😂


そろそろ筋肉痛も来たんじゃないかな？


女性は特に一人じゃやらないトレーニング。


ここなら嫌でも頑張れる😁


最後はウェーブストレッチで癒しの時間…☺💕


自分の身体の為に頑張りましょうね～

しっかりサポートしますよ！


木曜はウェーブコンサルサです！



お申し込みはOhanaのホームページからお願い致します